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腰椎间盘膨出怎么治,有哪些简单有效的方式

发布日期:2019/01/08

  目前,对于人类来说腰是人体很重要的部位,不管做什么,基本上都跟腰有关系,这也就让很多人都患有腰椎间出现问题,为此有什么好的方式处理这样的事,本日我们就一起来看看吧!

  、推拿治疗

  推拿可以减轻腰椎间盘膨出的情况,可以选择去医院进行推拿,或者是按摩房。告诉对方自己的症状,有针对性的推拿。

  1、点按摩双侧的腰肌部位,以此来减轻肌肉的紧张。

  2、以揉的方式,按摩腰背、大腿、小腿部位,使身体经络血气得以畅通。

  3、用手掌根推脊柱两侧及臀部,已求达到放松腰部肌肉的效果。

  4、用手指拿捏股四头肌,增加肌肉张力。

  5、用手指点按身体腰部的穴道,例如:承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。

  第二、针灸治疗

  针灸治疗腰椎间盘膨出是以中医理论为指导原则,使用针、灸对相关穴位进行针刺、艾灸的方式,以缓解病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络,缓解肌肉痉挛,改善四肢麻木。对于腰椎间盘膨出来说是很不错的一种选择,可以去医院中医科进行。不要找江湖郎中。

  第三、锻炼治疗

  平时对锻炼也是可以缓解腰椎间盘膨出症状的,可以多锻炼腹肌,每天做些仰卧起坐,锻炼腰部,多扭腰。

  第四、食物配合治疗

  多吃一些有益于缓解腰椎间盘膨出食疗,例如:猪腰、大枣、羊肉、芝麻、狗脊、猪尾、海带、荔枝、生韭菜等。

  第五、手术治疗

  手术治疗有一定的风险,而且可能会出现并发症,建议慎重选择,如做手术,一定要注意术后保养,多卧床休息,多锻炼,少进行大体力工作。

  以上,就是关于出现腰椎间盘膨出的治疗和解决的办法,对此大家有什么好的建议或者想法,欢迎大家留言,超后大家要是感觉身体不适,应该马上就医检查!